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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月20日 07:06

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  中央广播电视总台央视纪录频道紧急制作的融媒体短视频《武汉:我的战“疫”日记》为观众呈现了危难时刻每一个普通人的相互守望。 第四集讲述了万家团圆的除夕,一群人民子弟兵接到任务紧急前往武汉市汉口医院为民服务的故事;优酷推出的人物类系列微纪录片《中国面孔》则将镜头聚焦在一个个更为具体的普通人身上,致敬危急时刻的平凡英雄,例如95后男护士瞒着家人前往一线救援,并在防护服上手写了“精忠报国”。

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因此,西红柿熟吃更好,做成西红柿炒鸡蛋、西红柿汤都是不错的选择。

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  另一方面,时空的距离催生出更多创新的表达方式。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【与】【此】【同】【时】【,】【从】【腊】【月】【二】【十】【九】【开】【始】【,】【北】【京】【广】【播】【电】【视】【台】【《】【生】【命】【缘】【》】【团】【队】【先】【后】【进】【驻】【到】【北】【京】【佑】【安】【医】【院】【和】【北】【京】【市】【疾】【控】【中】【心】【等】【地】【进】【行】【蹲】【点】【拍】【摄】【,】【摄】【像】【们】【为】【了】【减】【少】【穿】【脱】【防】【护】【服】【的】【次】【数】【,】【在】【工】【作】【中】【不】【喝】【水】【、】【不】【进】【食】【、】【不】【如】【厕】【,】【长】【时】【间】【、】【高】【强】【度】【,】【他】【们】【的】【手】【和】【脸】【也】【和】【众】【多】【医】【护】【人】【员】【一】【样】【变】【得】【干】【裂】【发】【红】【;】【山】【东】【广】【播】【电】【视】【台】【也】【派】【出】【融】【媒】【体】【记】【者】【跟】【随】【山】【东】【首】【批】【医】【疗】【救】【援】【队】【驰】【援】【湖】【北】【,】【把】【整】【支】【队】【伍】【深】【入】【疫】【区】【的】【过】【程】【拍】【摄】【成】【多】【条】【纪】【实】【短】【视】【频】【,】【还】【专】【门】【开】【辟】【“】【战】【疫】【一】【线】【V】【l】【o】【g】【”】【专】【栏】【,】【《】【战】【“】【疫】【”】【前】【剪】【掉】【心】【爱】【长】【发】【山】【东】【援】【鄂】【医】【疗】【队】【员】【笑】【着】【哽】【咽】【:】【有】【点】【想】【哭】【》】【《】【山】【东】【高】【密】【小】【火】【连】【续】【十】【几】【小】【时】【自】【驾】【送】【到】【湖】【北】【一】【批】【口】【罩】【》】【等】【在】【网】【上】【引】【发】【广】【泛】【共】【鸣】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【红】【萝】【卜】【可】【以】【直】【接】【带】【皮】【生】【吃】【,】【还】【可】【以】【拌】【凉】【菜】【,】【如】【糖】【醋】【萝】【卜】【丝】【。】【 】【 】【 】【 】【将】【萝】【卜】【洗】【净】【切】【成】【丝】【,】【放】【入】【适】【量】【白】【糖】【和】【醋】【拌】【匀】【即】【可】【食】【用】【,】【酸】【甜】【适】【口】【,】【入】【口】【清】【爽】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【蜂】【蜜】【 】【 】【蜂】【蜜】【有】【极】【好】【的】【抗】【菌】【消】【炎】【、】【防】【腐】【的】【功】【能】【。】【 】【 】【 】【 】【优】【质】【的】【蜂】【蜜】【的】【保】【质】【期】【可】【达】【永】【久】【,】【因】【此】【长】【期】【服】【用】【,】【能】【提】【高】【免】【疫】【力】【,】【预】【防】【细】【菌】【病】【毒】【感】【染】【,】【对】【于】【脂】【肪】【肝】【也】【有】【奇】【效】【。】【<】【/】【p】【>】

火神山10天10夜【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【在】【疫】【情】【防】【控】【的】【关】【键】【时】【期】【,】【作】【为】【国】【家】【相】【册】【的】【纪】【录】【片】【积】【极】【参】【与】【社】【会】【记】【录】【,】【不】【仅】【有】【深】【度】【记】【录】【的】【长】【纪】【录】【片】【,】【还】【有】【互】【动】【性】【强】【、】【反】【应】【迅】【速】【的】【融】【媒】【体】【短】【纪】【录】【片】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【在】【疫】【情】【防】【控】【的】【关】【键】【时】【期】【,】【作】【为】【国】【家】【相】【册】【的】【纪】【录】【片】【积】【极】【参】【与】【社】【会】【记】【录】【,】【不】【仅】【有】【深】【度】【记】【录】【的】【长】【纪】【录】【片】【,】【还】【有】【互】【动】【性】【强】【、】【反】【应】【迅】【速】【的】【融】【媒】【体】【短】【纪】【录】【片】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【甜】【菜】【红】【素】【是】【红】【心】【火】【龙】【果】【和】【甜】【菜】【等】【紫】【红】【色】【食】【物】【的】【主】【要】【呈】【色】【物】【质】【,】【它】【具】【有】【很】【强】【的】【抗】【氧】【化】【性】【,】【有】【助】【于】【消】【灭】【人】【体】【内】【的】【自】【由】【基】【,】【抵】【抗】【衰】【老】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【需】【要】【提】【醒】【的】【是】【,】【剥】【去】【火】【龙】【果】【最】【外】【层】【萼】【片】【,】【裸】【露】【出】【来】【的】【紫】【红】【色】【内】【皮】【也】【富】【含】【甜】【菜】【红】【素】【,】【可】【直】【接】【带】【内】【皮】【切】【块】【吃】【或】【榨】【汁】【食】【用】【,】【还】【可】【以】【单】【独】【切】【下】【来】【做】【成】【凉】【拌】【菜】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【1】【0】【、】【魔】【芋】【 】【 】【魔】【芋】【含】【有】【大】【量】【的】【维】【生】【素】【、】【植】【物】【纤】【维】【及】【一】【定】【量】【的】【黏】【液】【蛋】【白】【,】【具】【有】【预】【防】【动】【脉】【硬】【化】【和】【防】【治】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【吃】【魔】【芋】【还】【能】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【,】【所】【含】【的】【甘】【露】【糖】【酐】【和】【优】【良】【膳】【食】【纤】【维】【有】【防】【癌】【作】【用】【,】【并】【且】【能】【防】【止】【便】【秘】【和】【减】【少】【肠】【道】【对】【脂】【肪】【的】【吸】【收】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【魔】【芋】【可】【做】【成】【各】【种】【菜】【式】【,】【如】【凉】【拌】【魔】【芋】【芹】【菜】【、】【炒】【魔】【芋】【豌】【豆】【、】【魔】【芋】【鸡】【蛋】【汤】【等】【。】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【魔】【芋】【生】【食】【有】【毒】【,】【必】【须】【煎】【煮】【5】【分】【钟】【左】【右】【即】【可】【食】【用】【,】【每】【次】【食】【量】【不】【宜】【过】【多】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【这】【些】【营】【养】【素】【增】【强】【你】【的】【免】【疫】【力】【 】【 】【1】【、】【血】【红】【素】【 】【 】【红】【肉】【、】【动】【物】【内】【脏】【、】【血】【豆】【腐】【等】【,】【富】【含】【血】【红】【素】【铁】【。】【 】【 】【 】【 】【铁】【在】【体】【内】【主】【要】【作】【为】【血】【红】【蛋】【白】【、】【肌】【红】【蛋】【白】【的】【组】【成】【成】【分】【,】【参】【与】【氧】【气】【和】【二】【氧】【化】【碳】【的】【运】【输】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【缺】【铁】【可】【导】【致】【缺】【铁】【性】【贫】【血】【,】【在】【育】【龄】【期】【的】【妇】【女】【和】【老】【人】【等】【人】【群】【中】【发】【病】【率】【较】【高】【。】【 】【 】【 】【 】【轻】【度】【的】【缺】【铁】【性】【贫】【血】【表】【现】【为】【容】【易】【疲】【乏】【、】【注】【意】【力】【下】【降】【、】【怕】【冷】【、】【抵】【抗】【力】【下】【降】【等】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【膳】【食】【中】【的】【铁】【分】【为】【两】【类】【,】【其】【中】【红】【肉】【和】【内】【脏】【当】【中】【的】【“】【血】【红】【素】【铁】【”】【的】【吸】【收】【利】【用】【率】【较】【高】【。】【 】【 】【 】【 】【一】【般】【来】【说】【,】【肉】【类】【的】【颜】【色】【越】【红】【,】【其】【中】【所】【含】【血】【红】【素】【铁】【就】【越】【多】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【新】【技】【术】【、】【新】【视】【角】【被】【应】【用】【到】【纪】【录】【片】【创】【作】【中】【,】【比】【如】【《】【武】【汉】【:】【我】【的】【战】【“】【疫】【”】【日】【记】【》】【的】【第】【三】【集】【《】【“】【云】【监】【工】【”】【下】【诞】【生】【的】【武】【汉】【医】【院】【》】【则】【紧】【跟】【热】【点】【,】【以】【云】【摄】【像】【头】【为】【主】【人】【公】【自】【述】【了】【武】【汉】【市】【火】【神】【山】【医】【院】【的】【建】【设】【过】【程】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【番】【茄】【红】【素】【是】【成】【熟】【西】【红】【柿】【中】【的】【主】【要】【色】【素】【,】【具】【有】【很】【强】【的】【抗】【氧】【化】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【美】【国】【哈】【佛】【大】【学】【研】【究】【发】【现】【,】【番】【茄】【红】【素】【与】【前】【列】【腺】【癌】【有】【一】【定】【的】【关】【系】【,】【男】【性】【每】【天】【在】【饮】【食】【中】【摄】【入】【毫】【克】【以】【上】【番】【茄】【红】【素】【与】【摄】【入】【最】【少】【者】【相】【比】【,】【可】【以】【使】【前】【列】【腺】【癌】【发】【生】【的】【风】【险】【减】【少】【2】【1】【%】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【番】【茄】【红】【素】【主】【要】【存】【在】【于】【西】【红】【柿】【、】【西】【瓜】【、】【葡】【萄】【柚】【和】【番】【石】【榴】【等】【食】【物】【中】【,】【少】【量】【存】【在】【于】【胡】【萝】【卜】【、】【南】【瓜】【、】【李】【子】【、】【芒】【果】【、】【石】【榴】【等】【果】【蔬】【中】【。】【 】【 】【 】【 】【一】【般】【来】【说】【,】【西】【红】【柿】【成】【熟】【度】【越】【高】【,】【番】【茄】【红】【素】【含】【量】【越】【高】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【营】【养】【跟】【不】【上】【,】【不】【仅】【容】【易】【被】【感】【染】【,】【而】【且】【感】【染】【后】【不】【易】【恢】【复】【。】【 】【 】【 】【 】【营】【养】【素】【对】【健】【康】【而】【言】【,】【是】【预】【防】【、】【治】【疗】【康】【复】【疾】【病】【的】【重】【要】【手】【段】【,】【对】【新】【冠】【肺】【炎】【的】【预】【防】【、】【治】【疗】【和】【康】【复】【来】【说】【更】【是】【如】【此】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【中】【国】【保】【健】【协】【会】【发】【布】【的】【《】【关】【于】【防】【控】【新】【型】【冠】【状】【病】【毒】【肺】【炎】【的】【保】【健】【建】【议】【》】【也】【表】【示】【,】【坚】【持】【每】【日】【食】【用】【富】【含】【核】【酸】【、】【蛋】【白】【质】【类】【食】【物】【,】【如】【大】【豆】【类】【、】【瘦】【肉】【类】【、】【鱼】【虾】【、】【鸡】【蛋】【、】【新】【鲜】【深】【色】【果】【蔬】【;】【保】【证】【充】【足】【开】【水】【、】【牛】【奶】【和】【淡】【茶】【水】【饮】【用】【,】【多】【次】【少】【量】【,】【促】【进】【代】【谢】【;】【以】【谷】【薯】【类】【和】【适】【当】【杂】【粮】【为】【主】【食】【,】【保】【证】【身】【体】【热】【量】【、】【膳】【食】【纤】【维】【和】【维】【生】【素】【;】【这】【些】【都】【能】【促】【进】【个】【人】【免】【疫】【力】【提】【升】【,】【助】【力】【疫】【情】【防】【控】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【那】【么】【,】【哪】【些】【食】【物】【有】【助】【于】【提】【高】【自】【身】【免】【疫】【力】【,】【帮】【助】【人】【体】【打】【赢】【疫】【情】【阻】【击】【战】【呢】【?】【人】【民】【健】【康】【网】【为】【您】【梳】【理】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【营】【养】【专】【家】【推】【荐】【1】【0】【种】【食】【物】【助】【力】【提】【升】【免】【疫】【力】【 】【 】【1】【、】【蘑】【菇】【 】【 】【北】【京】【大】【学】【第】【一】【医】【院】【营】【养】【科】【主】【任】【许】【新】【华】【表】【示】【,】【蘑】【菇】【里】【香】【菇】【最】【好】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【这】【样】【丰】【富】【多】【样】【的】【创】【作】【格】【局】【,】【让】【纪】【录】【片】【不】【仅】【有】【了】【历】【史】【档】【案】【国】【家】【相】【册】【的】【意】【义】【,】【还】【能】【在】【可】【能】【到】【来】【的】【疫】【情】【高】【峰】【期】【为】【大】【家】【带】【来】【更】【多】【信】【心】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【(】【作】【者】【系】【纪】【录】【片】【导】【演】【、】【影】【评】【人】【)】【(】【责】【编】【:】【刘】【颖】【颖】【、】【丁】【涛】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

  而且生食红萝卜可以降血脂和胆固醇,并可预防冠心病、动脉硬化等疾病。

火神山10天10夜

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